356bet มาริโกะยูชิตะ นักวิ่งวัย 62 ปีจบการแข่งวิ่งมาราธอนหญิงนาโกย่า ภายใน 3 ชั่วโมง

356bet มาริโกะยูชิตะ ในงานวิ่งมาราธอนหญิงนาโกย่า ที่เพิ่งจบไปมีนักวิ่ง 13 คนวิ่งเป็นเวลา 2 ชั่วโมง 30 นาทีและนักวิ่ง 124 คนทำลาย 3 ในบรรดานักวิ่ง “Broken 3” 124 คนนี้ชื่อของมาริโกะ ยูชิตะยังเด่นชัดกว่า สามอันดับแรก

เธอเป็นนักวิ่งหญิงคนแรก ที่อายุมากกว่า 60 ปีในโลก ที่วิ่งมาราธอนเป็นเวลา 3 ชั่วโมงและครองสถิติโลก สำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 60 ปี ในขณะเดียวกัน เธอยังมีสถิติมากกว่า 60 รายการในญี่ปุ่น และแม้แต่ในแวดวงการวิ่งระดับโลกแม้ว่าการแสดงของมาริโกะ ยูซาดะจะช้ากว่าเป้าหมาย ในการแข่งขันครั้งนี้มากกว่า 2 นาที แต่เธอสามารถวิ่งได้ 2 ชั่วโมง 54 นาที 31 วินาทีเมื่ออายุ 63 ปีซึ่งเพียงพอที่จะเพิ่มสีสันให้กับชีวิต ในตำนานของเธอได้มาก

356bet

เราขอแนะนำเว็บของเราที่ Ufabet911 เว็บของเรามี เว็บพนันออนไลน์ ที่ครบวงจร มีเกมให้ท่านได้เลือกเล่นมากมาย เล่นง่ายทำกำไรเร็ว สะดวกสามารถเล่นได้ตลอด 24 ชม.

“ฉันเชื่อว่า ฉันสามารถวิ่งได้ 3 ชั่วโมงเมื่ออายุ 65 ปี” ในการวิ่งมาราธอน ชีวิตของมาริโกะ ยูชิตะยืนกรานที่จะวิ่ง ทำให้เธอมีความมั่นใจมากขึ้น และการวิ่งเชิงบวก ทำให้วิถีชีวิตของเธอเปลี่ยนไป และเธอยังใช้เรื่องราวของเธอเอง เพื่อทำให้เธอรู้สึกดีขึ้น

มาริโกะ ยูชิตะหรือที่รู้จักกันในนาม “นักวิ่งหญิงที่เร็วที่สุดในยุค 60” ในญี่ปุ่น มีไอดอลมาโดยตลอดนั่นคือ นักวิ่งหญิงที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ในสหรัฐอเมริกาโจน เบนวาหญิงแห่งลอสแองเจลิส โอลิมปิกแชมป์มาราธอนเคยวิ่ง 3 ชั่วโมง 04 นาทีตอนอายุ 61 ปี มาริโกะ ยูชิตะและโจน เบนวา มีความคล้ายคลึงกัน ในการแสดงหลายอย่าง แต่ชีวิตการวิ่งของพวกเขา แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง

มาริโกะ ยูชิตะเกิดเมื่อเดือนพฤษภาคม พ.ศ. 2501 ไม่ถนัดการวิ่งระยะไกล และเขามักจะโลดแล่นอยู่ในสนามแข่งขัน มาริโกะ ยูซาดะใช้ชีวิตในโรงเรียนมัธยม และวิทยาลัยในไซตามะ ตอนที่เธอยังเป็นนักเรียน เธอเป็นนักวิ่งระยะกลางและระยะไกล “ระดับประเทศ” ในเวลานั้น เวลาที่ดีที่สุดของเธอในระยะ 800 เมตรคือ 2 นาที 16 วินาทีโดยได้รับรางวัล ประเทศ แชมป์มัธยมปลายและ 1500 เมตรของเธอ ในวิทยาลัยคือ 4 นาที 36 วินาทีซึ่งเป็นแชยมป์วิทยาลัแห่งชาติด้วย

คนที่ชอบเสี่ยงโชคเราขอแนะนำ บาคาร่า ที่กำลังเป็นที่นิยมอย่างมากในปีนี้ มีผู้คนเล่นมากมาย และผลตอบแทนสูงทำกำไรง่าย

แต่จนกระทั่งปีแรก มาริโกะยูกิตะวัย 21 ปีได้สัมผัสกับการวิ่งมาราธอนเป็นครั้งแรก โตเกียวมาราธอนหญิง นานาชาติก่อตั้งขึ้นในปี 1979 เป็นการวิ่งมาราธอน สำหรับผู้หญิงครั้งแรกของโลก ในเวลานั้นเธอเป็นเพียงผู้ชม แต่เมื่อเธอเห็นนักวิ่งวิ่งอย่างหมดหวังในรอบสุดท้าย เธอก็ตกตะลึงโจน เบนวา

“พวกเขาแข็งแกร่ง และทรหดมาก” เมื่อมาริโกะยูชิตะถูกสัมภาษณ์โดยนิตยสาร “Runner’s World” ของนิตยสารการวิ่งของอเมริกา เธอยังจำความรู้สึกของตัวเอง ในตอนนั้นได้ว่า “ฉันอยากมีส่วนร่วม ฉันอยากจะเข้าร่วมกับพวกเขา”

สามปีต่อมา ในฐานะครูสอนพลศึกษาของโรงเรียนมัธยม มาริโกะยูชิตะได้ทำการแข่งขัน ครั้งแรกของเธอเสร็จในกิจกรรมนี้ 3 ชั่วโมง 09 นาที 21 วินาทีเธอวิ่งได้อย่างยอดเยี่ยม ในครั้งแรก แต่เธอก็ไม่พอใจและจากนั้น แอบพูดว่าเธอต้องวิ่ง 3 ชั่วโมง

ท่านที่ชื่อชอบการลงทุนแบบผลกำไรเยอะเราขอแนะนำ เว็บพนันออนไลน์ ที่ท่านสามารถเลือกลงทุนได้มากมายหลากหลายเกม

อย่างไรก็ตาม การแต่งงานและการตั้งครรภ์ขัดขวางแผนการดำเนินงานเดิมของเธอ ตอนที่มาริโกะยูจิตะตั้งท้องลูกสาวคนแรก เธอนอนดึกเพื่อดูการวิ่งมาราธอนหญิง ในโอลิมปิกที่ลอสแองเจลิสปี 1984 ตอนนั้นเองที่เธอรู้สึกทึ่ง ในความแข็งแกร่งของซามูเอลสัน“ เราอายุไม่ต่างกันเกินไปฉันคิดว่า ถ้าชีวิตแตกต่าง ฉันก็อาจจะแข่งขันกับเธอได้ “ ฉันสัญญากับตัวเองว่า เมื่อลูกๆ โตขึ้นฉันจะเข้าร่วม การวิ่งมาราธอนอย่างจริงจัง”

สัญญานี้สำเร็จ เมื่อเธออายุ 41 ปี เมื่อมาริโกะยูชิตะกลายเป็นแม่ของลูกสี่คน เธอเริ่มกลับสู่ลู่วิ่งมาราธอน ด้วยคะแนน 3 ชั่วโมง 30 นาทีและปรับปรุงคะแนนเป็น 3 ชั่วโมง 14 นาทีในปีต่อมา

“อันที่จริงตอนที่ฉันอายุ 40 ปีมันยังยากที่จะสร้างสมดุล ในการฝึกเลี้ยงลูกและการทำงาน” แม้ว่ามาริโกะยูชิตะจะเข้าร่วมการแข่งขัน เกือบทุกวันหยุดสุดสัปดาห์ ตั้งแต่การแข่งขันขนาดเล็ก และในสนามไปจนถึงกิจกรรมอุลตร้า ราธอนเกมหนึ่ง แต่ผลการแข่งขันกลับไม่ดีอย่างที่เธอคาดหวัง

จนกระทั่งลูกชายคนเล็กของเธอ เริ่มเรียนมัธยมต้นมาริโกะยูกิตะซึ่งอายุ 50 ปีในที่สุดก็มีเวลาจัดโปรแกรม การฝึกอบรมและเข้าร่วมชมรม วิ่งสมัครเล่นที่มีชื่อเสียง ปริมาณและผลการวิ่งของเธอ เพิ่มขึ้นอย่างก้าวกระโดดในปี 2555 เมื่อเธออายุ 54 ปีเธอวิ่งมาราธอน 3 ชั่วโมง 01 นาทีตอนอายุ 55 ปีเธอวิ่งในระยะ 1,500 เมตร 3000 เมตร 5,000 เมตร และบันทึกแห่งชาติ 55 รายการบนลู่วิ่ง 10,000 เมตร

356bet บูรณาการจุดแข็งของครอบครัว และปฏิบัติตามคำมั่นสัญญาของตนเอง

เมื่อเธออายุ 56 ปีเธออ่านบทความของโจน เบนวา บนโซเชียลมีเดียอีกครั้ง แชมป์โอลิมปิกวิ่ง 2 ชั่วโมง 54 นาที 26 วินาทีเมื่ออายุ 57 ปี นี่เป็นอีกหนึ่งกำลังใจที่ดี สำหรับมาริโกะยูชิตะเพราะเธอไม่เคยลืมคำสัญญา ที่ทำไว้นั่นคือการวิ่ง 3 ชั่วโมงบนลู่วิ่งมาราธอน พรสวรรค์ที่โดดเด่นของเธอเอง และการฝึกฝนอย่างเข้มงวดซึ่งมีมากกว่า นักวิ่งสาวหลายคนช่วยให้เธอตระหนัก ถึงความฝันเมื่ออายุ 58

เธอจบรายการ “Broken 3” ในการแข่งขันวิ่งมาราธอนหญิง นานาชาติโอซาก้า 2017 ด้วยเวลา 2 ชั่วโมง 59 นาที 36 นาที หนึ่งเดือนต่อมาเธอวิ่งอีกครั้ง ในโตเกียวมาราธอนเป็นเวลา 2 ชั่วโมง 58 นาที 15 วินาที

“มันเป็นแรงจูงใจของฉันมาโดยตลอด ในการวิ่งเป็นเวลา 3 ชั่วโมง แต่เมื่อฉันจบการแข่งขัน มีคนบอกฉันว่ามันเร็วที่สุดในบรรดาผู้เข้าแข่งขันอายุ 58 ปีและไม่มีใครที่อายุ 60 ปีขึ้นไปทำได้ เมื่อมันผ่านมาแล้วฉันรู้ว่าฉันมีเป้าหมายใหม่ ”

356bet มาริโกะยูชิตะ ลักษณะเฉพาะอย่างหนึ่ง ของการฝึกของเธอ

เธอจะรวบรวมวิธีการฝึกที่ใช้โดยนักวิ่ง ที่เธอเชื่อว่าดีเยี่ยมและคัดลอก หรือปรับปรุงเป็นวิธีการฝึกของเธอเอง: เมื่อเธออ่านพบว่า นักวิ่งในตำนานของการวิ่งมาราธอนชายชาวญี่ปุ่น ในระหว่างการพักฟื้นเธอได้เพิ่มสิ่งเหล่านี้

ในแผนฟื้นฟูเมื่อเธอสั่งให้นักวิ่งญี่ปุ่นชนะ 3 เหรียญมาราธอนโอลิมปิก และช่วยนักกีฬาหญิงวิ่งเป็นครั้งแรก ในเวลา 2 ชั่วโมง 20 นาทีโยชิโอะโคอิเดะ ขอให้นักกีฬาฝึกซ้อมบนถนนบนภูเขา เธอก็เริ่มวิ่งบนถนน บนภูเขาในบริเวณใกล้เคียง เพื่อเพิ่มความแข็งแกร่ง

ท่านที่กำลังมองหาเว็บที่จะลงทำเราขอแนะนำ UFABET เป็นเว็บอันดับ 1 ที่มีเกมให้ท่านได้เลือกเล่นมากมาย ไม่ว่าจะเป็น สล็อต และยังมีเกมอื่นๆ ให้เลือกเล่นอีกมากมาย

ไม่เพียงแค่นั้น ความมีวินัยยังเป็นอีกปัจจัย ที่ทำให้เธอแข็งแรง เมื่ออายุ 60 ปีเธอให้ความสำคัญ กับการได้รับสารอาหารธาตุเหล็ก จากนั้นเธอจะนอน 8 ชั่วโมงทุกคืน และรับการฝังเข็มและนวดเป็นประจำ

และอายุ 60 ปีเป็นวัยที่ผู้หญิงญี่ปุ่น สามารถเลือกที่จะเกษียณอายุได้ แต่เธอไม่ยอมเลิกงานโดยสิ้นเชิง แต่เปลี่ยนจากทำงานเต็มเวลา เป็นพาร์ทไทม์ในความคิดของเธอ“ การตัดสินใจดังกล่าว ทำให้ฉันมีเวลามากขึ้น เพื่อเตรียมทำลายสถิติการฝึกซ้อม ”

มาริโกะยูกิตะเพิ่มระยะการวิ่งต่อเดือน เป็นเกือบ 150 กิโลเมตรและด้วยความช่วยเหลือของรถรับ ส่งของสามี เธอจึงใช้ทางลาดชันของภูเขาไฟฟูจิ ฝึกปีนเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อขา ในปีนั้นเธออายุ 61 ปีและเป็นเวลา 40 ปีแล้ว ที่เธอได้รับความสนใจจากการวิ่งมาราธอน เป็นครั้งแรกในฐานะผู้ชม เพียงหนึ่งเดือนต่อมา มาริโกะยูชิตะสร้างสถิติใหม่ในการแข่งขัน วิ่งมาราธอนนานาชาติไซตามะ โดยเพิ่มเวลาเป็น 2 ชั่วโมง 56 นาที 54 วินาที

ท่านที่ชอบอ่านข่าวกีฬาเราขอแนะนำ ข่าวกีฬา พนันบอลออนไลน์ sbobet นอกจากจะมีข่าวกีฬาให้ท่านได้เลือกอ่านเรายังมี แทงบอลออนไลน์

“ฉันเริ่มคุ้นเคย กับการไปแข่งขันเกือบทุกสัปดาห์ หลังจากการแข่งขันทั้งหมดถูกระงับ ในเดือนเมษายน ฉันก็เริ่มฝึกซ้อมแบบเว้นช่วง 1,000 เมตรทุกวันอาทิตย์

หลังจากกลายเป็น “คนแรกของโลก” เรื่องราวของมาริโกะยูกิตะ และวิธีการฝึกที่รุนแรง เกือบจะแพร่กระจายไปในวงวิ่งด้วย “เมื่อโรงเรียนมัธยมที่ฉันสอน ในตอนเริ่มต้นการฝึกประจำสัปดาห์ของฉัน กลายเป็นหลายครั้งฉันจะพาสาวๆ ในการวิ่ง 400 เมตรให้เสร็จสิ้นการฝึกช่วง 1,000 เมตรด้วยอัตราก้าว 355 และวิ่ง 6,000 เมตรด้วยอัตราก้าว 420

ความรักและความทุ่มเทในการวิ่ง ของมาริโกะยูจิตะไม่ได้หยุดลง เพราะสำนึกในคำสัญญาของตัวเอง เมื่อเธออ่านว่าฮารุกะยา มากุจิผู้ซึ่งเคยวิ่งเป็นเวลา 2 ชั่วโมง 26 นาที 35 วินาทีในโอซาก้า จะวิ่งมากกว่า 180 กิโลเมตรต่อสัปดาห์ เธอสัมผัสอีกครั้งว่า “ถ้าเธอประสบความสำเร็จ เพราะการวิ่งจำนวนเท่านี้ ฉันก็ต้องทำได้เหมือนกัน”

ท่านที่อ่านข่าวกีฬาแล้วอยากทำการลงทุน เราขอแนะนำ แทงมวย ที่ทำกำไรได้มากมายผลตอบแทนสูง

ส่งผลให้ในฤดูใบไม้ผลิ และต้นฤดูร้อนมาริโกะคุมะกะตะวัย 62 ปีเพิ่มปริมาณการวิ่งทุกสัปดาห์ เมื่อเดือนสิงหาคมที่ผ่านมา เธอวิ่งมากกว่า 180 กิโลเมตรต่อสัปดาห์ การฝึกอบรมจำนวนนี้ เป็นงานที่ยากแม้กระทั่ง สำหรับนักวิ่งสมัครเล่นในวัย 30 และ 40 ปี แต่ไม่ต้องพูดถึงว่าเธออายุ 60 ปีแล้ว